シゴキ２

昨日は、第二回目の「シゴキ」を西村さんにて受けました(´ω｀*)

楽しくもあり苦しくもある「シゴキ」でした。

ほんの少しずつですが、体の仕組みなどのレクチャーもあり「なるほど～」の連続でした(p*´∀`q笑)

理論的に分かってくるとモチベーションもグッと上がるものですね！

普段の仕事での体の不調の原因がわかっただけでもありがたいです。

西村さんが武道家だとは…意外でした(p*´∀`q笑)

本当に充実した一日でした…が…

反省と言えば…

その後みんなでラーメンを食べてしまったことかな～(●´∀`;汗)ゞ

あれがなければ…痩せそうですね～(＾ε＾；))ｱﾊﾊ…

来月もがんばるぞ～！